《オススメ》目を酷使するあなたに！パソコンのブルーライトやパチンコのフラッシュにお悩みの方にはコレ！！
どうも！
目が痛くてＰＣを見るのが辛い海藤です(^^)
以前にも記事にしましたが、
私、目が極端に弱いんです・・・。
⇒【オススメ】 目が弱い方に朗報！ PCメガネを使わずともブルーライトをカットする方法
改めて言いますが、目が悪いのではなく、
目が弱いのです！(｀･ω･´)
視力は１.０ほどはあります！
(無駄な自慢)
今回はその対策を改めて練っていきたいと思います(^^)
ちなみに全体的にパソコンを使っている方に向けた記事となっていますので、スマホの方は「そんなこともできるんだね」程度に思っていただければ幸いです(^^)
目次
パソコン、スマホの明るさを落とす
パソコン、スマホが明るいと思った以上に目に負担がかかります。
なので、できれば暗めに設定することをオススメします。
ちなみにスマホの明るさは簡単に落とせます。
iPhoneであれば、この部分をスライドさせるだけですね。
パソコンの場合はこちらの記事を参考に明るさを調整していただければいいかと思います。
(外部リンクに飛びます。)
フリーソフト F.LUX を導入する
これは以前にも紹介したものですね。
⇒【オススメ】 目が弱い方に朗報！ PCメガネを使わずともブルーライトをカットする方法
導入して１年以上になりますが、これは本当に手放せません。
ＰＣメガネ以上に効果はあると思います(￣ー￣)
フリーソフト D-Filter を導入する
先ほどの F.LUX と併用して使っているのが”D-Filter”
パソコンモニターを最暗にしているのにそれでも明るい！
もっと暗くしたい！！
という方にオススメです。
導入すると、
こんなにも暗くなります。笑
ここまで暗くなれば安心ですね(^^)
ＰＣ用メガネを購入する
上記２つのフリーソフトを組み合わせればかなり暗くなるはずですが予備としては持っておいたほうがいいかもしれません。
ただ私は、逆に「目尻に負担がかかる」ことからたまに使用する程度です。
目も弱く、目尻も弱い・・
結構ポテンシャル低いです・・・。
パチンコやる方とかにはいいかもしれませんね。
最近の台は殺人的な眩しさなので・・・。笑
目を休める
一般的ですが、最も効果は高いと思います。
濡れタオルをレンジで暖めて
目の上に乗せるだけで相当な効果を発揮します。
オススメはこちら(別リンクに飛びます)
⇒蒸しタオルの効果は証明されていた！簡単に目の疲れを癒すための３つの方法！
昔はホールでも熱いおしぼり
通称”あつしぼ”を置いてあるところが多かったのに、
今では費用対効果が悪いせいで置いてある店が極端に減りましたね。
目薬を差す
目を休めるに近いですが、
どこでも簡単に一瞬でリフレッシュできます(^^)
オススメはこちら(別リンクに飛びます)
⇒症状に合わせた市販のおすすめ目薬まとめ
まとめ
毎日のようにパソコンを開く方、
ホールなどで目を酷使する方にとって
目のケアは必要不可欠です。
目が丈夫な人は問題ないですが、
自分みたいに弱い方は本気でケアしていきましょう！
やはり一生付き合っていくものですからね(^^)
ＰＳ
実はこの記事を書くのも辛かったですが、
あえて辛いときに書くことによって、
より、目が弱い方に向けていいものが書けると思い書きました(^^)
読んでいただき感謝します♪
お疲れ様ですm(__)m
パチンコ稼働、ブログ作業と目を酷使する事が多い自分にとってこの記事は大変勉強になります。
目に蒸しタオル。
早速やってみたいと思います。
パチンコ稼働の時は無意識にやっていましたがブログ作業の時はやっていなかったので。
またお会いできるのを楽しみにしていますm(__)m
まちゃさん
お疲れ様です＾＾
パチ稼働はスロ稼働よりも目を酷使しますよね。
自分には、もうとても打ってられる気がしません。笑
最近、どんどん新しいことに精を出しているようでいい刺激になります。
お互い頑張りましょう！(^^)